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可爱肠仔面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:52:15  阅读:44+ 来源:本站原创 作者:郑嘉颖

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

面包粉200克牛奶100毫升相克食物
鸡蛋1个相克食物砂糖15克相克食物
黄油20克3克
沙拉酱10克 小香肠4根

可爱肠仔面包的做法

  • 1.将所有主要材料(除黄油外)先液体后固体的顺序全部倒入面包机中,搅拌混合,目的是避免面粉飞扬。

  • 2.设置2个面包机“和面”搅拌程序20分钟。加入室温软化黄油,再次开启面包机“和面”功能,运行两次10分钟,直至面团成光滑状,可拉出透明薄膜。

  • 3.拿出面团放到台面上摔打揉按至光滑状。刚开始摔打的面团是很粘手的,可适当撒些干粉一并揉搓摔打,当摔打至筋道越来越强的时候面团开始变得越来越不沾手。

  • 4.此时把面团滚成圆状放进盆中盖上盖进行第一次的发酵,时间是1小时。

  • 5.1小时后面团已经发酵至原来的几倍大,这个时候用手指沾上一点面粉插进面团里,拿出来的时候面团不收缩不回塌,证明这个面团的发酵是非常的成功了。

  • 6.发酵的面团用面棍按压排气。平均分成均等份,盖上保鲜膜松弛10分钟。

  • 7.拿出来滚圆,揉成长条状,利用面棍在面团中间压出一条沟。

  • 8.然后把肠仔放到中间,利用刮板把完成的面包胚小心铲起放到烤盘上。

  • 9.预热烤箱200度2分钟后关闭烤箱,把面包胚放进烤箱里进行第二次的发酵。或者可以放入一碗热水进烤箱里,这样有效保持烤箱里的湿度让面团发酵漂亮。发酵时间为:1小时。在二次发酵完成的面包胚上刷一层蛋液。

  • 10.挤上沙拉酱,放入预热好的烤箱内170度烘烤30分钟表面呈金黄色就可以出炉了。

  • 11.烤好的肠仔面包,外皮酥脆,内心柔软,外加香肠的甜香,味道棒棒的。

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