健康功效
牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 牛奶500ml相克食物 | 乳酸菌4g |
| 糖粉50g | 水果 |
| 糖粉 | 蜂蜜相克食物 |
| 干果 | |
水果酸奶的做法
1.材料准备
2.酸奶机用水滚烫消毒后，把乳酸菌放入，糖粉，倒一点牛奶伴匀
3.牛奶全倒入后再伴匀，不要有沉淀
4.放入酸奶机，或电饭煲也行，插上电源！
5.我是前一天晚上10点放进去的，第二天6点起来就好了！一般夏天8小时，深圳热！
6.加上喜欢的水果，干果，蜂蜜
7.多余放冰箱冷藏！下午吃
水果酸奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 00:49:33 阅读：9903+
来源：本站原创 作者：张延
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