健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 燕麦适量相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 牛奶一勺相克食物 | 紫甘蓝两片相克食物 |
| 胡萝卜一小段相克食物 | 鱼肉肠半根 |
| 芝士片一片～半片 | 蔓越莓干适量 |
芝士鱼肠燕麦糕的做法
1.亮相食材（胡萝卜忘拍了，不喜欢的可以不加）
2.紫甘蓝细丝儿，胡萝卜细丝儿，火腿肠切薄片，芝士片切丁（喜欢甜的可以放多点）
3.打散鸡蛋，加入一勺量甜牛奶（纯牛奶也是可以的）不要太多，否则蛋液凝固不了哦
4.放入燕麦片，搅拌至这个稠度差不多就好了
5.铺上紫甘蓝丝，胡萝卜丝，火腿片，芝士丁
6.上锅一共蒸十分钟，叮～出锅了撒上蔓越莓干或干果一类简单装饰
7.拿勺子从底部撬开来，让它脱碗而出，漂亮吧？
8.咬一口，很不错的呢！
