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肉丝炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:38:50  阅读:2278+ 来源:本站原创 作者:翁红

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

绿豆芽400克相克食物 里脊肉100克
适量适量
少许相克食物 生抽10克
淀粉少许香葱少许相克食物
青椒1个相克食物红椒1个
香醋少许相克食物

肉丝炒豆芽的做法

  • 1.准备材料;

  • 2.肉切丝,用生抽、姜泥、淀粉抓匀腌制10分钟,青红椒切丝,香葱切段;

  • 3.豆芽去头掐尾,洗净滤水待用;

  • 4.锅内烧水,水开倒入豆芽氽水断生,捞上来冷水冲凉;

  • 5.青红椒也氽一下水,晾凉备用;

  • 6.锅内倒油;

  • 7.油烧至七成热,倒入肉丝滑炒;

  • 8.炒至肉丝变色,加入青红椒;

  • 9.将肉丝拨到一边,再加少许油,放入香葱段炒香;

  • 10.倒入豆芽,加盐,快速翻炒,淋少许香醋,加薄淀粉勾芡,就可以出锅了;

  • 11.出锅装盘,一盘色香味俱全的肉丝炒豆芽可以享用啦!

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