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泡鸡脚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:40:21  阅读:8104+ 来源:本站原创 作者:李智楠

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡脚400克洋葱半个相克食物
柠檬2个相克食物适量
花椒适量适量相克食物
白糖适量相克食物味精适量相克食物
胡椒粉适量 小米椒3个
大蒜3粒相克食物

泡鸡脚的做法

  • 1.事先把花椒粒、姜片、放入碗中加适量水泡制20分钟,洋葱切块,泡椒切段,小米椒切碎,大蒜切碎、生姜切片。柠檬一个切片一个榨汁。备用。

  • 2.炸柠檬汁,注意一到要把柠檬籽去掉,不然会苦哦。

  • 3.鸡脚斜着切开。冲洗干净

  • 4.所有配料备好。

  • 5.洋葱切块

  • 6.锅中加水烧热,放入料酒、生姜、葱段、倒入鸡脚煮5-6分钟,用筷子可以扎透就可以捞出。

  • 7.捞出鸡脚放到事先准备好的冷开水中浸泡,把鸡脚上穿油冲洗干净。

  • 8.捞出鸡脚,待鸡脚放凉后,倒入容器中放入、盐、糖、柠檬水、蒜末、花椒姜片连同花椒姜片水一同倒入,在倒入泡椒、倒入香油、麻油、最后铺上洋葱搅拌均匀,盖好盖子,放入冰箱冷藏20小时。即可食用。

  • 9.可以吃喽~

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