健康功效
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 豆角200g相克食物 | 蒜瓣6个 |
| 盐适量 | 味极鲜适量 |
| 米醋适量相克食物 | 鸡精适量 |
蒜拌豆角的做法
1.准备食材：长豆角、蒜瓣。
2.豆角摘去两边洗净，切成均等的长条。
3.蒜瓣剥去外皮，用刀背拍碎，再切成碎末。
4.锅中加水烧开，放入长豆角煮到变色，煮熟。
5.捞出过凉水，再沥干水分。
6.将长豆角均匀地摆放到盘中。
7.取一个小碗，放入蒜末，调入味极鲜、米醋、盐、鸡精搅拌均匀。
8.将调好的料汁淋在长豆角上即可。
9.成品图。蒜香味十足。
蒜拌豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:41:15 阅读：7956+
来源：本站原创 作者：梁朝伟
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