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白菜肉包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:24:04  阅读:7012+ 来源:本站原创 作者:安琥

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

面粉白菜相克食物
猪前腿肉鸡蛋相克食物
香葱相克食物相克食物
白芝麻 发酵粉
生抽香油
精盐花椒
蚝油花生油

白菜肉包子的做法

  • 1.肉馅材料,白菜主要用叶部分。

  • 2.配料和调料。

  • 3.面粉加适量水和发酵粉,提前4小时用面包机发酵好,揉好待用。

  • 4.花椒放适量水浸泡待用。

  • 5.香葱洗净切末。

  • 6.肉和姜一起剁碎。

  • 7.包子的肉馅克稍比饺子馅微剁粗点,吃起来口感更好。

  • 8.肉馅放入盆中,花椒水分三次加入,朝一方向搅拌上劲。

  • 9.加入香葱末,生抽,1茶匙盐,蚝油搅拌。

  • 10.磕入鸡蛋清搅拌,剩余鸡蛋磕入碗中待用。

  • 11.包菜取叶子部分洗净沥水。

  • 12.加入1茶匙盐剁碎。

  • 13.用纱布包着挤去水分。

  • 14.包菜加入肉馅拌匀。

  • 15.加入适量香油拌匀后继续加1茶匙盐拌匀待用。

  • 16.面分成小剂子,擀皮。

  • 17.包成圆包子,醒15分钟(正好是准备蒸锅的时间)。

  • 18.蒸锅放水,烧开后,将包子放入蒸笼,大火15分钟,虚火3分钟出锅。

  • 19.准备白芝麻,鸡蛋搅拌成液。

  • 20.正好的包子不烫手时,底部蘸鸡蛋液,然后放芝麻粘一下。

  • 21.煎锅放适量花生油烧热,放入沾满芝麻的包子底部煎至金黄出锅。

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