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鱼饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:36:45  阅读:4345+ 来源:本站原创 作者:张筱雨

食材用料

炖好的鱼肉带汤适量 白面两碗
植物油适量

鱼饼的做法

  • 1.昨天炖的鱼剩下一些,时间长不吃又不新鲜了,家人也都不爱吃剩鱼,怎么办?我们来做鱼饼吧。材料只要剩鱼肉带汤、白面和植物油哦。

  • 2.把鱼骨全部挑干净,这一点很重要,拿个小勺子,一点一点挑到另一个容器里。鱼肉用筷子绞碎成鱼绒。

  • 3.白面两小碗,(看你要做饼的多少来决定,我的鱼汤比较多,我就多做了些。)加入鱼汤中。

  • 4.把面和鱼肉汤充分搅拌均匀。因为鱼汤中已经含很多调料,包括盐,所以不用再加其它调味品了。

  • 5.面用筷子挑起不掉,黏度就正合适,可以适量加水或者面调整。

  • 6.准备半碗薄面。

  • 7.用筷子夹入鸡蛋大小的面,用薄面包裹。

  • 8.带上一次性手套,把面拍成圆形,放入已经加热后的电饼铛内。

  • 9.电饼铛内倒入植物油预热一分钟。

  • 10.把鱼饼放入电饼铛内,用手按扁,每一个都这样做。

  • 11.一面烙四分钟左右,翻面再烙四分钟时间。

  • 12.简单易学有营养的鱼饼做成了。

  • 13.很好吃噢!

  • 14.再来一张。

  • 15.开吃吧~

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