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烩全丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:51:07  阅读:10347+ 来源:本站原创 作者:冯宝宝

食材用料

主料: 海参150克
冬笋50克 牛蹄筋(泡发)75克
鸡肉50克 辅料:
蘑菇(鲜蘑)25克 鱼肚25克
鱼骨25克 猪肚25克
香菇(鲜)15克 调料:
猪油(炼制)50克 大葱3克
料酒5克 味精3克
盐4克 牛奶100克
姜汁5克 淀粉(豌豆)15克

烩全丁的做法

  • 1.冬笋去硬壳洗净煮熟;

  • 2.鱼骨、鱼肚、蹄筋、香菇、海参都水发好的;

  • 3.鸡肉、猪肚分别洗净煮熟;

  • 4.水发刺参一劈两半,切成5厘米见方的块;

  • 5.鲜蘑一掰两半;

  • 6.水发蹄筋顶刀切成5厘米见方的丁;

  • 7.水发鱼肚先顺切成条,再改切成丁;

  • 8.水发鱼骨、熟笋、熟鸡肉、熟白肚、水发香菇也切成丁;

  • 9.除鸡肉,将其他各料一起用沸水焯过,捞出沥水;

  • 10.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,用葱末炝锅,烹入料酒,添清汤500克,将主料一起入炒锅,放入味精、精盐,盖上锅盖焖一会儿;

  • 11.1待油料溶入汤内,放入盖兰菜,加入牛奶、姜汁,用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡,起锅盛入大汤盘内。

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