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烤蒜香茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:53:12  阅读:5695+ 来源:本站原创 作者:张国强

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子1条相克食物 蒜瓣4个
生姜适量相克食物小葱1根相克食物
胡椒粉适量孜然粉适量
酱油适量 玉米油适量
辣椒粉适量

烤蒜香茄子的做法

  • 1.烤箱上下200度预热好。茄子放入垫有锡纸的烤盘,放入烤箱倒数第二层。直接先烤30分钟。若表皮烤得太皱,或觉得会烤焦,也可以将锡纸裹着茄子烤。

  • 2.切好葱姜蒜。

  • 3.茄子拿出,划一刀口子。撒上适量胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、适量玉米油、酱油。放入烤箱再烤3-5分钟。

  • 4.把茄子拿出。撒上姜和蒜。用锡纸裹着茄子,放入烤箱再烤10分钟左右。

  • 5.拿出,在馅料里拌入葱花OK。

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