菠菜：平肝、止血、润燥
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
| 面粉500克 | 菠菜一小把相克食物 |
| 南瓜一小块相克食物 | 紫薯一个相克食物 |
| 酵母根据面粉量 | 火龙果半个相克食物 |
| 食用油适量 | |
1.把蔬菜和水果都打成汁分别放在碗里，酵母放进面粉里搅开，我用的是自发粉不需要酵母的。
2.然后用打好的汁和面粉和好一种颜色和一点，就像这样
3.等面发了之后杆成饼
4.然后做出自己喜欢的形状
5.锅中放油烧至八成热，把最好的面块放进去，待面块在里面慢慢变大，几乎就差不多了。
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