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南瓜糯米丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:43:12  阅读:6683+ 来源:本站原创 作者:蒋小涵

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物糯米粉300克
炼乳10克 糖粉30克
椰蓉少许

南瓜糯米丸子的做法

  • 1.备好所需材料,南瓜提前蒸熟搅成泥状,倒入适量的糖粉搅拌均匀

  • 2.面粉里倒入适量的炼乳,倒入搅拌好的南瓜泥揉成团子

  • 3.如果有奶酪,就包上一块,没有也可以不包

  • 4.准备好一碗水,手沾上少许水把面团子揉成小圆球

  • 5.揉好的小圆球放在椰蓉碗里裹上椰蓉,依次弄好其它的

  • 6.大火上锅蒸20分钟就可以了

  • 7.蒸好的南瓜小丸子出锅摆盘就可以开吃了,颜色真好看,椰蓉的芳香和南瓜糯米溶和在一起,真是不错的选择,没牙齿的吃也香

  • 8.成品

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