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莲藕龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:36:18  阅读:7123+ 来源:本站原创 作者:厉娜

食材用料

适量花生米适量相克食物
莲藕一个相克食物 龙骨400克

莲藕龙骨汤的做法

  • 1.如图把材料准备好,花生米提前泡发…莲藕削皮备用

  • 2.骨头冷水下锅,大火煮开,焯水,然后滤干备用

  • 3.莲藕切大小适中的块,备用

  • 4.然后把所有材料放入煲汤的高压锅里,倒入适量水…大火煲十分钟,中小火煲30分钟

  • 5.时间到了,高压锅自然冷却排气,开盖盖,放入盐调味继续开火炖煮5分钟!

  • 6.然后香甜可口的一道莲藕骨头汤就做好了咯

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