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红豆当归煮蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:31:34  阅读:8578+ 来源:本站原创 作者:林峰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
当归:补血、活血、润燥
红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

鸡蛋1-3个相克食物当归15g相克食物
红豆适量相克食物 桂圆干5粒
红枣3粒相克食物枸杞少许相克食物
红糖适量相克食物

红豆当归煮蛋的做法

  • 1.准备好所需的材料(这里没放出红糖)

  • 2.红豆洗净,清水浸泡过夜

  • 3.当归切片,清水洗净后,浸泡大约20-30分钟(煮鸡蛋及冷却剥壳所需的时间)

  • 4.浸泡当归时,将鸡蛋煮熟

  • 5.鸡蛋煮熟后,冷水冲洗冷却后,剥壳备用,取出泡发的当归片和红豆

  • 6.将上述材料放入电炖锅内,加水漫过鸡蛋,炖一小时

  • 7.时间到了之后,转保温模式,此时加入洗净的红枣(枣身切开一些),桂圆,枸杞,加入适量红糖调味,闷大约半小时即可

  • 8.盛汤,装碗,OK!

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