红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
| 红薯400克相克食物 | 糯米粉500克 |
| 豆沙馅适量 | |
1.准备好食材。
2.红薯洗净后去皮，切成片，上蒸锅蒸熟。
3.蒸熟的红薯用勺子碾成红薯泥。
4.碾好的红薯泥加入糯米粉中加适量温开水搅拌均匀搓成团。
5.搓好的红薯糯米团。
6.糯米团搓成长条切成三十克左右的小面团搓圆压扁，包入准备好的豆沙馅。
7.然后再用虎口慢慢把豆沙馅包裹好，这就是搓好的豆沙馅红薯糯米圆。
8.锅中加入宽水下汤圆。
9.好吃的豆沙馅红薯汤圆就做好了。
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