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黄瓜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:55:43  阅读:4827+ 来源:本站原创 作者:赵雅芝

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

饺子粉适量黄瓜460克(三根)相克食物
猪肉馅250克鸡蛋两枚相克食物
适量相克食物 姜末适量
适量(分三次用) 白胡椒粉适量
老抽半汤匙适量
五香粉适量

黄瓜馅饺子的做法

  • 1.用清水将饺子粉和成大的棉絮状

  • 2.揉成面团盖保鲜膜饧(期间揉面两次)

  • 3.准备馅料:葱提前用开水浸泡

  • 4.将泡过葱的水(40克)多次少量加入肉馅中,搅拌,让肉上劲

  • 5.将姜末、盐、白胡椒粉、老抽放入,拌匀

  • 6.鸡蛋里加适量盐打散

  • 7.锅里放比平时炒鸡蛋多一倍的油

  • 8.油冒烟将蛋液倒入,立刻用筷子搅散

  • 9.蛋液凝固后离火,用铲子尽量铲成小块,放一边晾凉

  • 10.黄瓜用擦子擦成丝

  • 11.放入适量盐,进行煞水

  • 12.将煞了水的黄瓜握去水分,剁成碎末

  • 13.将鸡蛋、黄瓜放入肉馅中,加五香粉搅拌均匀

  • 14.饺子馅拌好了(三样食材里都有盐,最后就不加盐了)

  • 15.面团揉光滑后,切小剂子

  • 16.擀好饺子皮,将适量馅放在中间

  • 17.将周边捏紧

  • 18.放两手食指上,往里一起用劲,饺子包好了

  • 19.锅里水烧开,放入饺子,盖盖煮馅(三分钟)开盖煮皮(两分钟)

  • 20.咬一口,颜色不要太好看哦

  • 21.摆放整齐的小白胖子们

  • 22.成品图

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