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茶香排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:42:11  阅读:935+ 来源:本站原创 作者:本多RuRu

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
茶叶:除烦、化痰、解毒

食材用料

排骨两根相克食物茶叶少许相克食物
油盐少许 葱姜蒜少许
生抽老抽少许料酒少许

茶香排骨的做法

  • 1.排骨泡水,两根大排骨去大头(留着炖汤)

  • 2.排骨洗净,葱姜蒜,茶叶准备

  • 3.排骨焯水

  • 4.捞出沥干水分

  • 5.爆香葱姜蒜

  • 6.倒入排骨

  • 7.加料酒,生抽,老抽,耗油翻炒

  • 8.加一点糖翻炒上色

  • 9.加入茶叶翻炒,留一半茶叶备用

  • 10.一次性加足水,水腌过排骨

  • 11.大火烧开

  • 12.小火炖半小时,开始收汁

  • 13.把葱姜蒜,茶叶和排骨分开,裹上浓稠的汁装盘

  • 14.锅洗净倒入一点点油 小火慢慢炸茶叶

  • 15.最后炸好的茶叶汁浇在排骨上即可

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