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电饼铛馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:08:24  阅读:2275+ 来源:本站原创 作者:吕燕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉300克鸡蛋2个相克食物
韭菜300克相克食物 发酵粉适量
温水适量食用油适量
适量虾皮适量相克食物
鸡精适量香油适量
老抽少许

电饼铛馅饼的做法

  • 1.发酵粉用温水泡上搅匀。

  • 2.一点一点往面里到,用筷子搅拌成棉絮状。

  • 3.揉成面团,放置温暖处发酵一个小时。

  • 4.鸡蛋在碗里打散。

  • 5.锅里倒点油,把鸡蛋倒进去,用筷子搅散,全程要小火,鸡蛋凝固就好了。

  • 6.放点虾皮,老抽,鸡精,香油,再倒点油搅匀晾凉备用。

  • 7.韭菜洗净切碎,放进锅里搅匀。

  • 8.这是拌好的馅。

  • 9.面发酵至两倍大,用手扒一下边缘有明显丝窝说明发酵好了。

  • 10.揉一会面团排气,然后搓成长条状,切成大小一致的面团。

  • 11.擀成中间厚边缘薄的面皮。

  • 12.把馅放在面皮上。

  • 13.像包包子一样包好。

  • 14.因为我手法不太好,包好后会有一团面,烙成馅饼面会很厚,我把那团面揪下来了。

  • 15.收口朝下,用手按扁。

  • 16.电饼铛里放点油,把馅饼放进去,馅饼表面再刷一层油,盖上电饼铛上盖烙两三分钟翻一次,再过一分钟就好了。

  • 17.成品图。

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