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醋溜木须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:24:16  阅读:4485+ 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

羊肉100克相克食物鸡蛋3个相克食物
适量适量
一勺相克食物 鸡精适量
淀粉适量木耳5朵相克食物

醋溜木须的做法

  • 1.羊肉,鸡蛋,木耳

  • 2.羊肉切片

  • 3.鸡蛋打入盆中打散,加入清水

  • 4.肉放入盆中加入酱油,料酒鸡精稍微腌制入味

  • 5.加入淀粉搅拌均匀

  • 6.青蒜切碎备用

  • 7.锅中放油,倒入鸡蛋

  • 8.轻轻翻炒

  • 9.时间不要长

  • 10.锅中留油,将羊肉放入锅用翻炒至熟

  • 11.炒熟后盛出

  • 12.锅中留点底油放入葱姜蒜煸香

  • 13.放入鸡蛋,肉和木耳

  • 14.加入酱油,醋,盐调味

  • 15.加入湿淀粉,青蒜翻匀出锅

  • 16.出锅装盘

  • 17.成品来了大家分享吧!很下饭的呦。

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