山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨：补肾、益气、润燥
| 山药半根相克食物 | 胡萝卜一小根相克食物 |
| 排骨200g相克食物 | 生姜适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 耗油适量 |
| 料酒适量 | |
1.排骨灼水洗净备用。
2.胡萝卜洗净去皮，切成块，生姜洗净切片。
3.锅内倒入适量水，放入排骨和胡萝卜，生姜，再调入适量料酒，高压炖煮二十分钟。
4.山药去皮洗净，切成块。
5.排骨炖足二十分钟后，加入山药和适量枸杞，炖煮十五分钟。
6.起锅前调入适量盐，鸡精和耗油即可。
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