健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芒果:温中止呕、止呕、生津
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
紫薯1个相克食物 | 芒果1个相克食物 |
香橙1个相克食物 | 糯米粉100 |
水适量 | 蜂蜜3相克食物 |
白糖3相克食物 |
紫薯水果汤圆的做法
1.开水揉面
2.加入紫薯再揉(可以先留点白面跟我一样这样就有两个色)
3.戳成条放在保鲜膜内(免得脱水)
4.芒果香橙去皮
5.这样切比较好取果肉
6.加入搅拌机搅成泥状!(没有搅拌机可以用刀切成泥!芒果可用勺子摸成泥)
7.加入蜂蜜白糖大火蒸几分钟入味(也可以不蒸)
8.现在用汤圆皮包果肉
9.把口封号即可
10.先煮白色漂浮起来即可
11.煮好加点蜂蜜更美味
12.效果图1紫薯味
13.效果图2原味芒果香橙馅
14.效果图3