健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 炒米饭两小碗 | 鸡蛋四个相克食物 |
| 面粉半小碗 | 盐少许 |
格子蛋包饭的做法
1.成品
2.里面的炒饭
3.蛋清
4.蛋黄
5.面粉加清水搅成糊状 加少许盐
6.一半面糊放进蛋清
7.另一半面糊放进蛋黄
8.锅里放少许油
9.蛋清摊成饼
10.蛋黄摊成饼
11.把蛋皮切成宽条
12.铺一保鲜膜
13.把切好的条如图摆好
14.炒好的米饭放好
15.用保鲜膜裹住 定型
16.去掉保鲜膜
格子蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:51:33 阅读：5580+
来源：本站原创 作者：陈小艺
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