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茄子烧五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:56:02  阅读:4535+ 来源:本站原创 作者:王杰

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子325克相克食物五花肉175克
姜片适量料酒适量
生抽适量白糖一勺半相克食物
少许 鸡精少许

茄子烧五花肉的做法

  • 1.材料:茄子

  • 2.五花肉(已清洗)、姜片

  • 3.将茄子去蒂清洗一下。

  • 4.放在案板上切成滚刀块,待用。

  • 5.将已清洗的五花肉放在案板上切成块。

  • 6.随后,将切开的五花肉放入清水锅中,搁入姜片。

  • 7.焯开,捞出。

  • 8.烧锅倒油烧热,下入焯好的五花肉翻炒翻炒。

  • 9.接着,加适量的料酒。

  • 10.倒入一些清水煮开、煮上5——6分钟。

  • 11.然后,合入切好的茄子翻动一下。

  • 12.最后,加适量的生抽。

  • 13.加入一勺半白糖。

  • 14.加少许盐。

  • 15.加少许鸡精。

  • 16.调味煮开。

  • 17.煮至茄子熟软,即成。

  • 18.出锅,装盘。

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