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香甜酥软山药饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:50:14  阅读:8413+ 来源:本站原创 作者:李晨

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

铁棍山药(带皮)300克 玉米淀粉25克左右
鸡蛋1个相克食物 面包糠适量
红豆沙馅100克 糖桂花适量
色拉油(炸制)小半锅

香甜酥软山药饼的做法

  • 1.首先将山药洗净切成段,放入锅中倒小半锅水,用大火煮开。

  • 2.水沸腾后,用小火继续煮30分钟,直到山药软烂(用筷子捅一下山药,如果轻松扎透,就表示好了)。

  • 3.煮好的山药捞出来,冷却后去掉皮。

  • 4.将山药用勺背压成泥(尽量多压一会,使它成为细腻的泥状)。

  • 5.在山药中加入玉米淀粉。

  • 6.拌匀,成为山药面团。

  • 7.取一小块面团压扁,如果面团不黏手,而面团边缘也不出现裂纹的话,就表示达到了合适的干湿度,如果面团黏手,则多加一些玉米淀粉。

  • 8.在压扁的面团中央放一块红豆沙馅。

  • 9.然后收口包起来。

  • 10.包好以后,压扁成为圆饼状,将所有圆饼都做好。

  • 11.将鸡蛋打散,做好的圆饼在蛋液里快速的滚一圈,使表面蘸满鸡蛋液,然后捞出来。

  • 12.将蘸满蛋液的面饼在面包糠里滚一圈,使表面蘸满面包糠。

  • 13.把小饼全部蘸好面包糠。

  • 14.锅中倒入小半锅色拉油,中火加热,油温上升后,将山药饼放入油锅里,炸至两面呈金黄色即可捞出。

  • 15.捞出后放在厨房吸油纸上控油。

  • 16.在小碟中放入糖桂花,趁热吃,蘸着糖桂花吃味道非常好。

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