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炝粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:04:47  阅读:6812+ 来源:本站原创 作者:张孝全

健康功效

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

干贝一小把相克食物一小把
小虾一小把米粉一把
线面半把 油豆腐三块
猪肚丝一小把小葱两根相克食物
香菇两个相克食物 海蛎半斤
适量 鸡精适量
十三香适量 红薯淀粉适量
食用油适量酱油适量

炝粉的做法

  • 1.干贝、蛏干和香菇泡发后切碎,油豆腐、猪肚切丝,海蛎小葱清洗干净待用。

  • 2.油锅烧热,下切碎的食材和海蛎翻炒,加入适量十三香,鸡精和酱油调味,倒入半锅清水大火烧开。

  • 3.水烧开后加入线面和米粉,煮沸后加适量盐调味,最后加入红薯淀粉勾芡洒上葱花即可。

  • 4.很美味也很简单。

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