绿豆：暖肝、利水、清热
小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 红小豆50克相克食物 | 绿豆30克相克食物 |
| 小米20克相克食物 | 大米20克相克食物 |
| 芸豆20克相克食物 | 高粱米20克相克食物 |
| 莲子20克相克食物 | 糙米20克相克食物 |
| 薏米20克相克食物 | 黑豆30克相克食物 |
| 冰糖50相克食物 | |
1.把所以的豆子亲洗两遍
2.高压锅到2000毫升水，锅里倒入所有材料，水和冰糖可以根据自己的喜欢适量增加，我喜欢喝稠一点的所以水比较少
3.大火烧开冒气，转中火压25分钟，在转小火压10分钟。一碗热腾腾的杂粮粥就做好了
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