健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 苦瓜300克相克食物 | 辣椒1个相克食物 |
| 猪油10克 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 花椒数粒 |
| 鸡精适量 | 食盐适量 |
白油苦瓜的做法
1.准备食材
2.切好配材
3.将苦瓜先洗后切，注意去尽苦爪內白色的心。
4.锅热放入猪油
5.四分热放入姜蒜花椒小料炒香
6.放入苦瓜红椒翻炒断生
7.放入适当盐，翻至熟。
8.添加点鸡精增香提味。
9.装盘即可。
白油苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 22:52:53 阅读：1391+
来源：本站原创 作者：宁静
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