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牛油果炒蛋花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 22:50:26  阅读:492+ 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

牛油果:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛油果半个鸡蛋3个相克食物
西红柿1个相克食物丝瓜1个相克食物
少许少许相克食物

牛油果炒蛋花的做法

  • 1.牛油果切半个

  • 2.牛油果,西红柿去皮,丝瓜去皮,全部切丁

  • 3.起油锅,加盐翻炒,炒到5成熟,盛盘

  • 4.三个鸡蛋打散,起油锅,倒入鸡蛋

  • 5.再倒入炒一半熟的牛油锅丝瓜西红柿丁

  • 6.然后翻炒,鸡蛋全炒散,再加点糖和盐

  • 7.盛盘拍照就好了

  • 8.看上去还不错,味道酸酸甜甜

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