健康功效
空心菜:利湿、清热、止血
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
空心菜一份量i相克食物 | 食用油适量 |
红辣椒一个 | 姜两片相克食物 |
蒜两三瓣相克食物 | 花椒数粒 |
盐适量 |
素炒空心菜的做法
1.将空心菜洗净凉干水份。
2.一般用手掐,不要用刀切,嫩的直接掐筒,稍老断撕破。
3.备好小料,热锅起油,高温时铲一铲油,如图爆香小料。
4.同时将小料和空心菜下锅,快速翻炒。
5.断青即可关火,添盐,惦锅装盘,从菜下锅到装盘也就二十来秒哦,火猛手快。
6.一起鉴赏吧,鲜,嫩,可口。
空心菜:利湿、清热、止血
花椒:温中、止泻、止痛
空心菜一份量i相克食物 | 食用油适量 |
红辣椒一个 | 姜两片相克食物 |
蒜两三瓣相克食物 | 花椒数粒 |
盐适量 |
1.将空心菜洗净凉干水份。
2.一般用手掐,不要用刀切,嫩的直接掐筒,稍老断撕破。
3.备好小料,热锅起油,高温时铲一铲油,如图爆香小料。
4.同时将小料和空心菜下锅,快速翻炒。
5.断青即可关火,添盐,惦锅装盘,从菜下锅到装盘也就二十来秒哦,火猛手快。
6.一起鉴赏吧,鲜,嫩,可口。
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