健康功效
竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴
鸡腿:温中、补精益髓、益气
山药:止泻、健脾、补肺
食材用料
竹荪6根相克食物 | 鸡腿2个相克食物 |
山药1根相克食物 | 红枣4 个相克食物 |
盐少量 |
鸡腿竹荪山药汤的做法
1.准备食材。
2.竹荪去裙边,温水泡发5分钟。
3.山药去皮,红枣去核,泡水洗干净。
4.竹荪剪去尾部,挤干水,剪成小短,备用。
5.鸡腿排骨洗干净,飞水沥干备用。
6.将食材放入炖盅,加入三碗冷水。
7.炖汤模式,定时1小时。
8.炖好加入少量盐。
9.装碗,慢慢品尝!
竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴
鸡腿:温中、补精益髓、益气
山药:止泻、健脾、补肺
竹荪6根相克食物 | 鸡腿2个相克食物 |
山药1根相克食物 | 红枣4 个相克食物 |
盐少量 |
1.准备食材。
2.竹荪去裙边,温水泡发5分钟。
3.山药去皮,红枣去核,泡水洗干净。
4.竹荪剪去尾部,挤干水,剪成小短,备用。
5.鸡腿排骨洗干净,飞水沥干备用。
6.将食材放入炖盅,加入三碗冷水。
7.炖汤模式,定时1小时。
8.炖好加入少量盐。
9.装碗,慢慢品尝!
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