健康功效
牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑
火腿：健脾、补气、扩张血管
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 牛蒡3根相克食物 | 火腿2根相克食物 |
| 木耳丝若干朵 | 葱相克食物 |
| 蒜相克食物 | 姜相克食物 |
| 盐 | |
爆炒牛蒡丝的做法
1.牛蒡去皮切丝、火腿切丝、木耳丝。
2.葱蒜姜丝炝锅。
3.煸炒火腿丝。
4.放入牛蒡丝同炒，放入适量盐。
5.放入木耳翻炒几下加入适量的醋，即可出锅。
爆炒牛蒡丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:49:20 阅读：4238+
来源：本站原创 作者：汪峰
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