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香干回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:19:50  阅读:4740+ 来源:本站原创 作者:于波

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

回锅肉适量 香干子适量
青椒2-3个相克食物 葱姜蒜
豆瓣酱相克食物 红油辣椒酱
味精相克食物
味极鲜酱油相克食物
料酒少许

香干回锅肉的做法

  • 1.香干子洗净切片,青椒切小块,葱姜蒜切末,回锅肉切片。

  • 2.取锅加油少许,油热4-5成加入姜末和回锅肉一起小火煸炒。

  • 3.将回锅肉煸炒出油,加入红油辣椒酱,和少许料酒继续翻炒。

  • 4.加入豆瓣酱,继续翻炒。

  • 5.放入香干子,改大火翻炒几下。

  • 6.加入葱蒜,青椒,加醋少许继续大火翻炒1-2分钟。

  • 7.加入盐,味精调味,再翻炒几下即可出锅。

  • 8.出锅装盘,盘边稍加点缀,撒一点香葱,大功告成。

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