健康功效
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
精肉200克 | 豆腐皮1张相克食物 |
豆油适量 | 葱姜适量 |
八角3粒 | 生抽3勺 |
料酒2勺 | 冰糖30克相克食物 |
盐5克 | 老抽半勺 |
千张结烧肉的做法
1.准备食材:精肉切2cm左右方块,豆腐皮1张,八角3粒,葱姜切块。
2.将精肉块用料酒、生抽、盐、十三香腌制20分钟。
3.坐锅加少量豆油,热后下冰糖,小火煸炒至冒黄色小泡。
4.将葱姜、八角下锅中煸炒出香味。
5.下腌好的肉块煸炒均匀,加半勺老抽调色。
6.倒入开水没肉块,加盐开锅后转小火炖30分钟。
7.用这段时间将豆腐皮焯水1分钟,控水冷却后,切长15cm、宽1cm的长条,然后打成结。
8.将豆腐皮结下锅,炖15~20分钟,大火收汁后关火。
9.出锅装盘待食。