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香菇炖板栗鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:25:32  阅读:4963+ 来源:本站原创 作者:张智尧

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

农家鸡一只香菇65克相克食物
新鲜生板栗350克 盐、油适量
适量相克食物 八角粉适量
生粉两勺(全是吃饭用的蒜头两三瓣相克食物
耗油三勺 生抽适量
白酒三勺

香菇炖板栗鸡的做法

  • 1.把干香菇泡发洗干净备用

  • 2.把板栗剥开壳,用刀子在有点尖圆那边削开一点,再用刀子削其余的(如图三)

  • 3.把壳剥开,比较新鲜的生板栗剥壳里面毛毛那层一般都不会脱皮,(我自己家种的板栗这个放了好几天了有点干,里面毛毛那层有的会着那壳掉,其余的还得想办法弄脱皮)

  • 4.把剥好壳的生板栗放到开水里烫四五分钟(要刚烧滚的开水哈),这样里面那层毛毛的皮比较好剥

  • 5.看着有没有觉得很好剥呢

  • 6.杀鸡,切好鸡肉倒入耗油、盐(只是这鸡肉的量、汤水的等下下锅炒时再放够煲汤的量)生粉、八角粉、白酒抓均匀腌制半个钟

  • 7.锅里放入盐(刚刚只放鸡肉量的盐,剩下煲烫量没放的盐)油、蒜头、葱头/白爆香跟着香菇、鸡肉下锅翻炒一两分钟,放入没过鸡肉的水煮开转中火炖6-8分钟

  • 8.炖6-8分钟后放入生板栗继续继续炖20分钟板栗熟透(喜欢喝汤的要放多点水去煲,避免汤炖久了汤没了,图二是我家四个成人一碗的量),然后拿个盆来把汤打到盆里去,放入适量的生抽翻炒均匀起锅

  • 9.芳香扑鼻、鲜味可口的香菇板栗炖鸡撒上葱花好啦,开吃咯

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