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土豆炖牛腩(电饭锅版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:24:31  阅读:9300+ 来源:本站原创 作者:沈星

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛腩150克相克食物土豆1个相克食物
八角1朵香菜2瓣相克食物
酱油适量3~5克相克食物
2片相克食物 鸡精适量
香叶2~4瓣600~800克

土豆炖牛腩(电饭锅版)的做法

  • 1.牛腩洗净

  • 2.切小块

  • 3.姜去皮

  • 4.锅里放水和姜片焯一下牛腩

  • 5.土豆洗净去皮切丁

  • 6.清水洗一下去除淀粉

  • 7.牛腩焯好后清水里也再洗一遍

  • 8.准备好辣椒、八角、香叶

  • 9.准备好2碗水,大概600克

  • 10.把牛腩、酱油、水、八角、香叶、糖一起放入电饭煲里

  • 11.按到快煮键

  • 12.大概1个小时后已经跳到保温键

  • 13.把土豆和辣椒放入

  • 14.继续按倒快煮键直至再次跳到保温键

  • 15.放鸡精出锅,摆上香菜叶即可

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