健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
食材用料
| 番茄1颗相克食物 | 杏鲍菇2朵 |
| 花椰菜2分之一朵相克食物 | 玉米笋3枝 |
| 美白菇半包 | 盐少许 |
| 胡椒少许 | |
塔吉锅的做法
1.番茄切块、杏鲍菇切片、花椰菜用成小朵（去外面老皮）、玉米笋切成３段，料备齐后，一一铺平到锅子里
2.铺好后，加了约米杯一格的水，盐巴和胡椒也洒一些调味
3.盖上锅盖，约闷煮15~20分钟，就完成了
4.汤头很鲜甜，但是花椰菜因为过热有变黄，可以切小多些，或是替换高丽菜，菇类很快就熟了，是ㄧ道健康的料理，推荐给大家
塔吉锅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:14:41 阅读：2659+
来源：本站原创 作者：莫文蔚
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