大米：富含碳水化合物、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血
| 大米130克（一杯平）相克食物 | 红豆50克相克食物 |
| 甜玉米半个 | 水大约400克 |
1.先准备红豆泡三四个钟，（我是中午泡晚上煮）
2.红豆泡好，准备大米和玉米
3.玉米取出玉米粒
4.大米红豆玉米一起洗干净，
5.洗好放入电饭煲加入适量的（比平时煮饭要多少许水）
6.盖上盖子按标准的，再按到煮饭键开始时间为一个小时两分钟，
7.时间到了，自己跳开保温十五分钟再开盖，
8.把米饭搅散出来，就可以了装碗了
9.装碗来个摆拍的
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