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干煸辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:42:26  阅读:5293+ 来源:本站原创 作者:张翰

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡腿2个相克食物 生抽5克
2克八角2个
白糖10克相克食物料酒5克
胡椒粉3克淀粉10克
食用油10克 小红辣椒100克
葱姜蒜适量麻椒20克
花生米50克相克食物

干煸辣子鸡的做法

  • 1.鸡腿洗净剁成小块控干水分!

  • 2.放入,生抽,盐,白糖,料酒,八角,淀粉,食用油抓均腌制20分钟!

  • 3.辣椒切段,用喷壶喷一些水,潮湿即可!(这样防止辣椒炒糊,炸出来也很酥脆!)

  • 4.再在辣椒上面撒些淀粉!

  • 5.备好花生米,葱姜蒜,麻椒!

  • 6.热锅凉油,倒入适量油,油温八成热慢慢放入腌好的鸡块!

  • 7.中火炸至金黄捞出控油!

  • 8.再将花生米放入小火炸2-3分钟!

  • 9.炸至金黄捞出备用!

  • 10.再将刚才拌好的辣椒炸一下捞出,不要炸过火,但也要炸脆,也就在刚变色立刻捞出!

  • 11.炸好的辣椒捞出备用!

  • 12.重新开火把刚才的鸡肉再炸一遍,不要炸太老捞出!

  • 13.锅里留少许油,倒入麻椒炒出香味再放入葱姜蒜炒出香味!

  • 14.这时放入鸡肉,辣椒,花生一起翻炒两分钟,放一点盐胡椒粉出锅!

  • 15.成品图!

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