健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
红薯2个相克食物 | 蒜叶3根 |
盐2克 | 糖15克相克食物 |
蒜炒红薯的做法
1.两个红薯洗净。
2.去皮切成滚刀块。
3.炒锅注油烧热,红薯块下锅翻炒。1分钟后,加盐、糖水。
4.加水正好淹过薯块,盖上锅盖,烧开后炖5分钟左右,水差不多烧干,薯块成泥。
5.加上蒜叶,翻炒起锅,开吃。
6.分分钟后成这样了。
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
红薯2个相克食物 | 蒜叶3根 |
盐2克 | 糖15克相克食物 |
1.两个红薯洗净。
2.去皮切成滚刀块。
3.炒锅注油烧热,红薯块下锅翻炒。1分钟后,加盐、糖水。
4.加水正好淹过薯块,盖上锅盖,烧开后炖5分钟左右,水差不多烧干,薯块成泥。
5.加上蒜叶,翻炒起锅,开吃。
6.分分钟后成这样了。
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