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秘制老醋花生的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:27:24  阅读:3676+ 来源:本站原创 作者:高圆圆

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花生米200克相克食物2瓣相克食物
花生油 陈醋4大勺
白糖2大勺相克食物 白酒少许
生抽少许少许

秘制老醋花生的做法

  • 1.凉锅中倒入适量花生油,能把花生米淹没就可以。

  • 2.把花生米也倒进去。

  • 3.开小火慢慢炸,边炸边搅拌。

  • 4.花生米炸至微微变色,控油捞出即可(如果掌握不好火候,也可边炸边尝,炸至香脆就可以)。

  • 5.炸好的花生米,往上喷洒少许白酒,搅拌均匀,可使花生米长时间保持酥脆。花生米放一边晾凉。

  • 6.接下来调制醋汁,4大勺的陈醋内放入2大勺白糖。

  • 7.再放入少许生抽。

  • 8.放入少许盐,盐为百味之母,少放些盐,醋汁的酸甜味才更浓郁。

  • 9.把蒜瓣拍碎,剁成末,放入醋汁内,将醋汁拌匀。

  • 10.把醋汁浇在花生上。

  • 11.将醋汁与花生搅拌均匀。

  • 12.放冰箱冰冻一会,冰完之后的花生口感更酥脆,更爽口(也可省去这一步骤)。

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