健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
苹果：除烦、养胃、生津
猕猴桃：暖肝、健胃、清热
食材用料
| 香米饭半碗 | 紫薯少许相克食物 |
| 苹果1个相克食物 | 贡柑1个 |
| 猕猴桃1个相克食物 | 苹果醋2茶匙 |
| 蜂蜜少许相克食物 | |
水果寿司的做法
1.准备好水果。
2.准备好米饭（剩饭也行，微波炉叮1分钟）。
3.紫薯洗净、切片，入微波炉叮3分钟；取出压成泥。
4.紫薯泥放入热米饭中，加入苹果醋、蜂蜜，拌匀后整理成型。
5.水果剥去皮，切好，摆盘。
水果寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:40:01 阅读：5974+
来源：本站原创 作者：袁文康
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