健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 青椒100克相克食物 | 皮蛋1个相克食物 |
| 蒜3瓣相克食物 | 香油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
| 鸡精适量 | |
青椒擂皮蛋的做法
1.准备好所有材料。
2.热油锅，将青椒放入锅中煸出虎皮。
3.将煸好的青椒和剥皮的蒜一起放入擂钵里擂碎。
4.这是擂碎的样子，好有食欲。(^_^)
5.皮蛋切小块上锅蒸熟。
6.皮蛋加入擂钵里擂碎。
7.加入适量香油、盐、酱油和鸡精搅拌均匀即可。
8.装盘。
青椒擂皮蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 17:26:52 阅读：1654+
来源：本站原创 作者：刘若英
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