味精：升压、富含蛋白质、富含钠
| 面条500克 | 鸡毛菜500克 |
| 肉100克 | 油适量 |
| 盐少许 | 老抽少许 |
| 味精少许相克食物 | |
1.鸡毛菜 肉 面条
2.锅中水煮开
3.放入面条煮熟过水放凉
4.面条过水放凉，肉切丝洗净 鸡毛菜洗净
5.起油锅加热，放入肉丝煸炒1分钟
6.放入鸡毛菜煸炒2分钟
7.然后放少许盐煸炒2分钟出锅备用
8.起油锅加热放入面条煸炒
9.放少许老抽
10.放老抽后煸炒3分钟
11.然后放入备用的鸡毛菜煸炒5分钟
12.放少许盐翻炒2分钟
13.最后放少许味精翻炒均句，出锅盛碗
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