健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 油菜心6-8颗 | 香菇6朵相克食物 |
| 蒜蓉适量 | 油适量 |
| 味极鲜一勺 | 蚝油一勺 |
| 淀粉适量 | 清水半碗 |
香菇菜心的做法
1.油菜心去根，轻轻掰洗干净待用
2.香菇洗干净切花纹备用
3.锅中加适量清水/油/盐煮沸
4.放入油菜心焯熟
5.放入盘中待用
6.取一个小碗，加入蒜蓉适量，味极鲜一勺，蚝油一勺，淀粉适量调成酱汁
7.锅中加适量油烧热，放入香菇翻炒两下
8.加入调好的酱汁
9.煮沸至有粘稠状就可以了
10.装盘享用吧^O^
香菇菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 19:17:41 阅读：7108+
来源：本站原创 作者：师洋
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