健康功效
鲅鱼:止咳、平喘、补气
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鲅鱼5条(350g左右)相克食物 | 油适量 |
香葱两根相克食物 | 姜四五片相克食物 |
酸三瓣 | 花椒二十粒左右 |
陈醋两汤匙 | 白酒一汤匙 |
生抽一汤匙 | 干辣椒两三朵相克食物 |
黑胡椒适量 | 盐两茶匙(根据个人口) |
孜然粉适量 |
电饼铛烤鱼的做法
1.市场处理好的鱼,洗净,擦干,用刀在鱼身上划几道,以便入味(我今天买的多,全部一起腌制好,吃几条煎几条就好)
2.葱姜蒜等准备好
3.按照上面的调料依次放入碗内
4.把葱姜蒜和鱼一起放入一个盆内,均匀地洒上黑胡椒
5.洒入调料汁腌制
6.白酒一定要放,去腥,而且酒香扑鼻
7.腌制30分钟到一个小时
8.电饼铛加热,倒入油
9.把鱼铺平
10.盖上,选烤鱼那项,如果你家的电饼铛没有选键,就让它自然加热
11.等电饼铛提示音响起,最后洒上孜然,鱼就好了!
12.装盘享用!