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豆角闷土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:16:02  阅读:5235+ 来源:本站原创 作者:丁贝莉

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

茄子2根相克食物豆角半斤相克食物
猪肉4两相克食物2半相克食物
1段相克食物土豆2个相克食物
豆油适量 花椒粒适量
生抽适量

豆角闷土豆的做法

  • 1.首先将豆角洗净,掐头去尾

  • 2.茄子,土豆洗好

  • 3.猪肉是冻得,拿出来化一下

  • 4.准备葱一段

  • 5.准备花椒粒若干

  • 6.蒜2半

  • 7.肉,葱,切成片,土豆切成块,

  • 8.蒜一切片

  • 9.油倒入锅中烧热。

  • 10.然后放入猪肉。

  • 11.猪肉炒至变色,放入葱花和花椒

  • 12.之后放茄子

  • 13.茄子炒变色

  • 14.放入豆角

  • 15.豆角炒至变色后加入生抽

  • 16.加入水,加水量没过菜就行

  • 17.最后收汁装盘就可以了。

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