健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 菜花半朵相克食物 | 番茄一个相克食物 |
| 蒜一粒相克食物 | 胡萝卜1/4个相克食物 |
| 油少量 | 盐一勺 |
| 糖半勺相克食物 | 鸡精一勺 |
| 清水适量 | 椒盐一大勺 |
椒盐菜花的做法
1.将菜花 番茄切小块，蒜切片，胡萝卜切丝
2.锅中烧开适量的水放入菜花焯至8分熟沥干备用
3.锅中加油放入蒜煸香后放入菜花 胡萝卜丝 番茄同时加入盐和糖 椒盐
4.煸炒至断生后加入鸡精即可出锅
5.成品图！
椒盐菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 17:55:32 阅读：3190+
来源：本站原创 作者：周华健
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