健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 土司两片 | 火腿两片相克食物 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 芝士片一片 |
| 盐适量 | 油适量 |
芝士三明治的做法
1.准备好食材
2.打鸡蛋放入一点盐
3.平底锅放入适量的油煎好鸡蛋
4.面包片上放一片火腿
5.再放一片芝士
6.再放一片鸡蛋
7.最后当上火腿片和面包片
8.将面包片两面刷上鸡蛋液
9.锅里放入适量的油 小火两面煎面包
芝士三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 17:07:52 阅读：5977+
来源：本站原创 作者：吕良伟
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