健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 小排六块 | 莲藕250克相克食物 |
| 胡萝卜200克相克食物 | 虫草花10克 |
| 枸杞3克相克食物 | 蜜枣1颗 |
| 淮山药2克 | 赤小豆5克相克食物 |
| 玉竹3克 | 银耳半朵相克食物 |
| 食盐适量 | |
虫草花排骨靓汤的做法
1.小排放入冷水锅中煮沸焯水，洗去血沫
2.莲藕、胡萝卜削皮洗净切成滚刀块
3.哈哈，靓汤的重头戏来啦，点开大图有惊喜，不要太补哦
4.依次将焯好的小排、莲藕、胡萝卜及煲汤料放入陶瓷盅内，加满水，就可以开始炖啦
5.向大家安利一款隔水陶瓷炖，足够两人份小熊的小家电好的不要不要的
6.四小时的慢炖，可根据个人口味适量加入食盐搅拌均匀，肉汁渗透在汤中，迫不及待想要尝尝
7.将将将将，靓汤出锅
