健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
食材用料
面粉 | 小油菜 |
豆腐相克食物 | 虾仁相克食物 |
葱末 | 盐 |
鸡精 | 香油 |
姜末 |
时尚妈妈教你做蔬菜豆腐馅蒸饺的做法
1.豆腐用热水煮一下捞出切丁、油菜焯水捞出挤干水分切丁、葱姜切末、虾仁泡软
2.所有材料放在一个盆里倒入香油、盐、鸡精拌匀(我加了些黑木耳)
3.开水和面活好后醒15分钟,取一块面团搓成长条分成大小均匀的剂子,擀成饺子皮
4.饺子包好后上蒸锅蒸,蒸锅上汽后蒸15分钟
5.口感清爽、好吃的蒸饺做好了……
豆腐:清热泻火、益气、解毒
面粉 | 小油菜 |
豆腐相克食物 | 虾仁相克食物 |
葱末 | 盐 |
鸡精 | 香油 |
姜末 |
1.豆腐用热水煮一下捞出切丁、油菜焯水捞出挤干水分切丁、葱姜切末、虾仁泡软
2.所有材料放在一个盆里倒入香油、盐、鸡精拌匀(我加了些黑木耳)
3.开水和面活好后醒15分钟,取一块面团搓成长条分成大小均匀的剂子,擀成饺子皮
4.饺子包好后上蒸锅蒸,蒸锅上汽后蒸15分钟
5.口感清爽、好吃的蒸饺做好了……
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